Блог

Jul 29, 2023

Обильные выделения: сколько прокладок в день нормально во время менструации?

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье. Кроме того, как определить, что у вас обильные выделения? Месячные у всех разные. Факт. И вспышка новостей: все в порядке.

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

Кроме того, как определить, что у вас обильные выделения?

Месячные у всех разные. Факт. И вспышка новостей: все в порядке. Хотя TOTM вашего лучшего друга может быть регулярным, как часы, ваш может быть немного более, скажем так, ненормальным. (Я знаю, что мой любит поднимать свою хитрую голову, когда я меньше всего этого ожидаю - здравствуй, период летних каникул, тебя *не* было в повестке дня.)

По сути, мы пытаемся сказать, что не существует единого сценария, подходящего всем, когда дело касается менструального цикла. Это с точки зрения частоты, боли, продолжительности, а также того, насколько легкими или тяжелыми являются ваши выделения.

Но независимо от того, чувствуете ли вы, что ваша матка находится в ежемесячной яме, или ваши симптомы ПМС буквально отсутствуют (очень ревнивы), есть одна общая черта, которая необходима каждой женщине и человеку, у которого менструация, в каждом цикле: надежные прокладки.

Независимо от того, носите ли вы их постоянно или носите тампоны днем ​​и носите прокладки ночью, существует вопрос на миллион долларов, который крутится с начала наших дней... Сколько прокладок нужно день нормальный?

Чтобы прояснить этот подлинный вопрос, мы поговорили с двумя экспертами, которые раскрыли все менструации: доктором Шазией Малик, консультантом-гинекологом и акушером в Портлендской больнице, входящей в HCA Healthcare UK, и доктором Гаретом Наем, руководителем программы медицинских наук (BMedSci) в Честерский университет.

Краткий ответ, озвученный доктором Маликом, заключается в том, что он может варьироваться от человека к человеку.

«В среднем большинство людей используют от трех до шести прокладок или тампонов в день во время менструального цикла».

Это число подтверждает доктор Най, который добавляет, что «учитывая нормальный режим сна в семь часов подряд и минимальные физические нагрузки, вы ожидаете использовать от четырех до пяти прокладок в день или около 20-23 прокладок за цикл».

Однако это число может меняться в зависимости от таких факторов, как «тип используемого гигиенического продукта, менструация у человека, продолжительность менструации и его личные предпочтения в отношении соблюдения менструальной гигиены», - объясняет доктор Малик.

Плюс, в какой день у вас месячные. Например, в первый или второй день менструации могут быть более обильными по сравнению с последним днем ​​менструации.

Что касается смены прокладок, доктор Най также добавляет, что физические упражнения или потение из-за погоды могут разжижать кровь, а это означает, что прокладки придется менять чаще.

В конечном счете, «важно отметить, что не существует универсального «нормального» количества продуктов, которые следует употреблять в день, и самое главное — это понимание своего собственного тела и режима менструального цикла», — добавляет доктор Малик.

По словам доктора Малика, определение того, есть ли у вас обильные выделения во время менструации, может быть субъективным. Но она говорит, что есть ряд признаков, на которые следует обратить внимание, и которые могут указывать на то, что у вас выделения обильнее среднего...

Например, если вы заметили, что ваши прокладки меняются чаще, то есть вам приходится менять их каждые один-два часа, потому что они насквозь промокли. Или, если вам нужно «удвоить количество продуктов», чтобы избежать утечки, добавляет доктор Най.

«Просачивание на одежду или простыни (наводнение) — еще один признак того, что у вас слишком обильные менструации», — говорит доктор Малик.

Она объясняет, что большие сгустки крови являются еще одним важным контрольным фактором, описывая их «постоянное появление во время менструации» как признак обильных выделений.

Женщины с обильными выделениями также могут испытывать симптомы анемии во время менструации, включая усталость, слабость или бледность кожи в результате значительной кровопотери.

Если вы обеспокоены кровотечением или испытываете дискомфорт или нарушение повседневной жизни из-за сильного кровотечения, доктор Малик и доктор Най «всегда рекомендуют обратиться к терапевту» или медицинскому работнику для надлежащей оценки и рекомендаций.

Обычно те, кто испытывает обильные потоки, интересуются причинами, будь то для душевного спокойствия или для поиска решения, если это повлияет на их жизнь.